青汁の効能は数ありますが、

その中でも野菜を原料にしているため、食物繊維が豊富で腸内環境をよくしてくれることがあげられます。
野菜不足になると、食物繊維が足りずに腸の動きが悪くなります。

青汁は水分と共にとり込むので、便秘解消にはピッタリの健康飲料です。
たくさんの野菜を食生活の中で摂り込むことは大変ですが、青汁を飲むだけでそれが解消できます。



便秘は腸の中の環境だけでなく、栄養を吸収する腸にとって、そこが滞ることは身体への影響が非常に大きいです。

便秘は人間にとって全ての悪循環の元になりますので、どこか身体の調子が悪い、と思った時は腸内環境を改善してみることです。
青汁を毎日1杯飲んで、腸の改善に努めましょう。